Opprinnelig lagt inn av konepone
Hei på dere!
Har fått ketolysepakka, og skal hente den på posten i morgen. Gleder meg til å se om dette vil fungere. Det jeg imidlertid lurer på er: Har dere som har gått på den en stund hatt noen bivirkninger som f.eks. kvalme, svimmelhet o.l.? Hadde vært gøy å høre hvor mye dere har gått ned og tiden dere har gått på denne kuren. Ønsker alle en fortsatt fin påske  !
Ser at ingen av ketoltsedamene har svart deg enda. De kommer nok !
Bivirkninger som kvalme, svimmelhet, hodepine kan du oppleve de første 2-3 dagene. Det er ikke alle som har det sånn... heldigvis. Det er hovedsakling karboabstinenser. Kroppen din krever sukker og stivelse, - som den ikke får ! Etter et par dager vil du altså føle deg mye bedre -og vil føle deg bedre enn du gjorde før du begynte og også få mer energi. Det erspesielt viktig å drikke mye vann !! det hjelper.
Det er veldig variabelt hva folk går ned. Ikke sammenlign deg med andre. På Ketolysekuren er snittet 1,17 kg pr uke. 14kg i løpet av 3 mnd. I gruppen på kurset var 46 kg. Mange gikk ned over 20 kilo og en del tok av 8-10 kg. De første ukene vil du kanskje ta av mer, - da er det en del vann som forsvinner. Senere vil vekttapet stabilisere seg. Rundt 1 kg pr uke +/- er regnet som bra. Her inne har vi folk som mister alt fra 0 til flere kilo i uka !
Ingen kan garantere deg et bestemt vekttap. Det kommer an på DIn kropp og hvordan den reagerer.
Start gjerne en dagbok - der kan du nogså skrive inn hva du spiser om dagen og be om kommentarer om du ønsker det. Ikke vær redd for å be om hjelp !
Les boka godt før du begynner, - og lykke til !! 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|