[energibunten]

for å komplettere. Sånn jeg har forstått det er ikke sult en god slankemetode. Da går du ned på sparebluss og kroppen sparer på lagrene så godt den kan. Om du spiser nesten nok kalorier vil du få full forbrenning og best vektnedgang.

Å spise fett øker fettforbrenningen og det metter og det holder insulinet lavt. Dvs alt dette gjør at det er lettere å spise akkurat for lite, være mett og glad og ha en høy fettforbrenning.

Mitt viktigste bevis for dette er at om jeg holder meg unna karbs blir jeg ikke særlig sulten, aldri tom for energi eller vondt i hodet og har en høy forbrenning hele tiden, energifull. Ikke alle opplever dette med en gang, men gitt nok tid til omlegging internt i kroppen funker dette bra.