Hei Føyer meg til Gerd her følg boka i begynnelsen.. ketolysekuren går ut på fett og proteiner og ca. 15 karber. Alt henger i hopes, og kutter du ut noe av det, blir det ikke bra Hvis du absolutt vil regne på noe, vil jeg anbefale at du passer på at du får i deg 1-1.5 gr. proteiner pr. kg kroppsvekt. ( + kH selvsagt. ) Men som sagt hvis du følger boka til å begynne med, trenger du ikke tenke så mye slapp av og kos deg på din "nedovertur"
