|
Sv: Hva gjøres med sukkersug?
For meg så er det viktig å prøve å kartlegge HVORFOR jeg er sugen på noe søtt. Hittil i livet har jeg gitt meg selv tillatelse til å etterkomme søtsuget pga mens, eggløsning, sorg, glede, fredag, lørdag, søndag, jul, ferie, ja ganske enkelt fordi jeg syntes jeg fortjente det 
Men nå prøver jeg å tenke gjennom hva det egentlig er som skjer i kroppen, og i de fleste tilfeller så utløses søtsuget av følelser som trenger bearbeidelse/ tanketerapi. En sjokolade vil ikke gjøre meg mindre stressa, lei meg osv.
Sånn rent praktisk løser jeg det ved å ta et glass vann, det hjelper godt på det også 
__________________
|