Tråd: Vektstopp i 3 uker nå
Vis enkelt innlegg
Gammel 20-02-09, 09:30   #6
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 52
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Vektstopp i 3 uker nå

Sitat:

Dette er hva jeg spiser til vanlig:

Frokost: 2 fiber plus med gulost m/ agurk 10KH

Lunsj: Salat med feks fetaost, olivenolje og egg. Salatgrønnsaker, hvilke? Tomat, paprika, andre slike med tellende KH? Ellers teller jeg maks 5KH her

Middag: Kjøtt/fisk med grønnsaker evt litt bønner. Hva slags grønnsaker? Nok til å være 25KH? Altså mer enn 2,5dl, 1dl bønner er 10KH?

Kveld: Smoothies av bringebær og litt nøtter. Kanskje 5KH?

Dette er som nevnt lite mat, om du ska holde på sånn må du hive innpå med fett for å gå ned?

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat