|
Sv: Avføring
Har ikke mer enn tre dagers erfaring så langt, så avføringsmønsteret er ikke endret så langt hvertfall. Men jeg fikk et godt tips på sykehuset etter fødselen for å holde avføringa myk. Kok vann, ha 1-2 ss linfrø i ca 0,5 dl vann. La det stå til det er lunkent og rør rundt. Det blir et slags gelelag rundt det. Spises med skje eller drikkes. Både linfrøene og det lunkne vannet er bra for fordøyelsen. Jeg hadde god effekt av dette hvertfall. Jeg vet at man egentlig skal knuse frøene for at de skal "virke" i mat, men det trengte jeg ikke når jeg hadde dem i kokende vann.
Linfrø inneholder forøvrig 0 karber og sunn olje.
http://www.næringsinnhold.no/linfrø-knuste.html |