|
Fisk eller omega-3?
Hei.
Jeg skal begynne på Ketolyse, men spiser ikke fisk. Ingen form for fisk spiser jeg. I boken står det at man bør spise fisk annenhver dag eller minst 3 ganger i uka. Dette er jo pga sunne omega-3 fettstoffer. Hva skal jeg gjøre da  ? Skal jeg da kjøpe meg omega-3 ??? Håper noen kan svare meg på dette |