Egg har bare 0,3 gram kh per 100 gram. Et standard egg er ca 60 gram. Det vil si at du må spise 10 egg for å få i deg 1,8 gram kh. Med andre ord - spis egg til du kakler. Det gjør jeg

Ellers så er det en god ide å registrere seg på diett.no. Der kan du legge inn alle matvarene du spiser og få ut informasjon om karbohydrater, vitaminer osv. Hvis du er flink å legge inn alt du spiser får du etterhvert en uvurderlig oversikt over hva som er bra for deg og eventuelle showstoppere. Det er veldig individuelt.

Oppdater med tall fra den store matvaretabellen: http://matportalen.no/matvaretabelle...n%202006_3.xls

Lykke til