[sirimor]

Jo absolutt har det noe for seg. Du får igang blodpumpa/sirkulasjonen og forbrenningen fra starten av dagen, og det er veldig bra.
Tipper du vil føle deg mer energisk for resten av dagen, og så blir søvnen bedre om natten også. Min erfaring ihvertfall.

Om du setter av 20 minutter til trening om morgenen, så synes jeg det er lettere å få gjenomført enn på andre tider av døgnet. Da er hjernen og kroppen frisk, ny og klar.
Etterhvert som dagen skrider frem og hodet blir fylt av gjøremål, så synes jeg det blir vanskeligere å trene, og finner stadig på unskyldninger for at jeg ikke orker, har tid eller eller...motivasjonen blir stadig mindre.

Men ikke forvent deg for store resultater i form at vektnedgang eller slikt, heller at du vil føle deg så mye bedre gjennom dagen, og vissheten om at du har gjort noe veldig bra for kroppen din. Det er en god investering.
Jeg synes du skal fortsette med det du har begynt med for det er viktig at det er lystbetont, da går du ikke så fort lei. Veldig bra!