[Carisma]

Jeg tror det er litt som med kabohyrater og fett... Man kan ligge akkurat på grensen av hva som trengs til å få systemet til å gå rundt, men man kommer aldri helt i pluss så kroppen får tid og overskudd til å bruke energi på det den burde (alstå vektnedgang). hvis det ga noen mening?

Når det gjelder lakenskrekk har jeg det samme ja... Men det går nok på rutiner det også. Jeg er som regel trøtt fram til ti-halv elleve, deretter lys våken! Så jeg tror trikset da er å være i seng ved halv elleve tida. Eller finne måter å roe ned på før man legger seg for å fortelle kroppen at den skal sove.