|
Sv: Lavkarbo - ketolyse
Lavkarbo er en paraplybetegnelse på kostholdsfilosofier under 100 (?) gram.
Ketolyse, Skaldemann, Fedon, South beach, LCHF osv er alle lavkarbo, men lavkarbo sier lite om sammensetningen av maten.
De fleste som går på generell lavkarbo bør ha erfaring nok til å kunne justere karber mot fett, slik at kroppen tar best imot det. Ikke alle føler at de kan følge en filosofi godt nok, pga livsstil eller sykdommer, og har funnet en vei som funker for de. Vi reagerer alle forskjellig på hva vi spiser, og det som funker for meg, funker kanskje ikke for deg 
Siden når har du ikke gått ned i vekt? Hvor lenge har du holdt på? Det er vanlig at det stopper litt opp etter det første store vektraset.
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|