Takk til deg også, Pål! Veldig bra avklaring i forhold til det med å trene flere muskelgrupper på samme trening. Det opplegget du skisserer kan jeg også fint tilpasse det programmet jeg har fått.

Jeg har ikke planer om å bli noen Arnold, så jeg er definitivt mosjonist og velger helse fremfor muskler. Men etterhvert som fettet forsvant kom resultatet av forrige slankekur tilsyne. Det er nesten ittno former igjen, og jeg har forbrenning som en sekk poteter

Gleder meg som sagt enormt til å lese studien din. Håper du skriver så blekket spruter.