[Finally]

Opprinnelig lagt inn av Sesti, her.

Antioksidanter har jeg nettopp hatt om på skola, så har fått med meg hvorfor de er viktige
(weee, lærte noe i kjemitimene)

Jeg tar med glede imot alle råd som kan hjelpe meg ned i vekt, jeg veit at jeg spiser for lite grønnsaker i forhold til en ketolysekur
Jeg prøver å bedre meg!

Om du følger ketolyse kuren så er det helt korrekt med grønnsaker og minimum 15g karbo om dagen, men om du vil følge Skaldemanns så kan du i og for seg gå uten karbo i det hele tatt om du føler det fungerer.

Selv følger jeg Skaldemann og spiser så og si null grønnsaker, og jeg har masse energi og føler meg veldig bra allikevel.

Kjøp boken hans om du ikke har lest den og se hva som står der vedrørende karbo/grønnsaker/næring etc. Ganske så logisk.
Han sier at du gjerne KAN spise litt grønnsaker (som vokser over jorden) om du synes det blir for lite variasjon ellers, men at det ikke er noe "krav".
Selv er jeg ingen grønnsaks-fan, så jeg spiser ikke noe av det!

På sikt når jeg ikke ønsker å gå ned mer så vil det nok være litt mer karbo enn nå, men har aldri spist MYE grønnsaker uansett.

Så jeg kan bare si at det fungerer kjempe fint uten også!