|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Glemmer å gå inn her jeg....
Trener javn og trutt - akkurat nå så kjører jeg ganske høyintensive intervaller på mølla - 20 x 45 med 15 sec. pause.
Og da tar jeg skikkelig i, tester ut ketose og høyintensiv trening
__________________
Mål - ned 20 kilo
|