[Finally]

Selv har jeg lest FLERE studier som beviser det helt motsatte av det som står her.
Flere studier (amerikanske og engelske) har vist at "en kalori ikke er en kalori".

Studiene har vist at en gruppe har fått 1200 kcal pr døgn basert på "vanlig" diett med karbo/protein og fettfattig, mens den andre gruppen har fått 1500 kcal pr døgn basert på lavkarbo/høyt fett. Gruppen som har fikk lavkarbo OG høyere kaloriinnhold gikk ned flere kg enn gruppen som fikk 1200 kcal.

Skaldemann som jeg følger, han erfarte også at han faktisk klarte å gå OPP i vekt på en "normal" diett type på under 1000 cal pr dag,(pga MYE jojo slanking) men gikk NED på en høy fett/lavkarbo på over 2000 cal pr dag.

Vet ikke jeg, men ERFARING sier mer enn TEORI for meg ihvertfall!