|
Sv: Søthunger
Du kan for eksempel forsøke med en innleggelse på sukkeravrusningsklinikk. Disse klinikkene krever ofte at du samtykker til at de kan holde deg på klinikken ved hjelp av tvang om din motivasjon forsvinner. På denne måten kan du kanskje klare å holde deg 100% sukkerfri i et par måneder. Etter en så lang periode uten sukker og i tillegg ketogen kost,vil du sannsynligvisvis ha fått en noe bedre kontroll på avhengigheten din. På disse klinikkene drives det også gruppeterapi med fokus på hva slags strategier de sukkeravhengige velger når søtsuget er som verst. En generell holdning er å unngå kryssavhengighet. Dvs at du erstatter din tidligere avhengighet med en annen. Her må man til roten av problemet. |