|
Sv: Er det noen LCHF'ere her?
Slik jeg forstår det er LCHF litt videre i definisjonen. LCHF går mer på forholdstall - det vil vanligvis si under 5g kh per 100g mat - og godt med fett.
På ketolyse får du en begrensning til med maks gram karbohydrater per døgn. Hvor de fleste skal komme fra grønnsaker.
LCHF - det kan godt spise "over jorden grønnsaker" der også, men noen spiser bare kjøtt, smør, fisk, fløte, ost, melk.... og får karbene fra animalske kilder.
LCHF er noe jeg har tenkt å spise for livet - men med noen sideglefs innimellom  |