|
Sv: Takk for meg, jeg gir opp
Opprinnelig lagt inn av trillian78, her.
Har du aldri spist poteter, brød, ris, pasta, sukker??? Kommer lett langt over 100 g om du inkluderer de i kostholdet ditt.
Jeg spiser både hvit ris, poteter og sukker (ofte rent druesukker). Jeg kommer sjeldent over 50-60 gram, men det er uansett med moderate doser. Men det er bare meg, altså 
Beths: Bare to store poteter vil gi deg rundt 80 gram karbohydrater. Når du i tillegg spiser brød og et glass juice til frokost, kommer du fort over hundre gram karbohydrat. Nordmenn flest får i seg rundt 300+ gram karbohydrater om dagen.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again.
|