Sv: Fett
Hei Susanne.. Det går ikke klart frem av ditt innlegg om du ønsker å følge Atkinks eller Fedon. Men jeg har fulgt Atkins dietten mer eller mindre siden 2004. Fett som jeg bruker : Meierismør, Oliven Olje (Jomfru) , Seter rømme og andre tilsvarende produkter. Til middag bruker jeg kjøtt eller fisk samt ferske tomater,paprika ol.. Har erstattet potetene med gratinert Brokoli eller blomkål med masse deilig smeltet ost på.
Når det gjelder Atkins dietten er det mer en kostomlegging enn rein slankekur.. Fordelene er at du går ned i vekt ,får MYE mer energi, blir kvitt andre helsepalger som hodepine, sure oppstøt, oppblåst mage osv..
Kan anbefales på det varmeste !!  |