Vis enkelt innlegg
Gammel 03-04-05, 10:13   #2
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 49
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Lydbok
Stå opp å gjøre noe konstruktivt
Ikke spise etter kl 19
Sørge for å få nok aktivitet gjennom dagen
Gjøre noe ordentlig kjedelig når du ligger der å ikke får sove

Her er en Silva visualisering:
* Se for det en tavle og et kritt en armlengde ifra deg
* Tegn en hel sirkel - pass på at den er helt lukket
* Så skriver du 100 inni
* Visk ut 100 - pass på at sirkelen er like hel
* Skriv 99 ...
* Osv, gjenta om du opplever å nå 0

Dette er kjeeeeedelig, og det er hele hensikten. Når hjernen kjeder seg nok, så sovner den. Et godt eksempel her er en monoton forelesning...

Husk at det er du som bestemmer over hodet ditt!

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat