[themonk]

Vel... om du får umiddelbar virkning kan jeg ikke si. Det er vel mer hvis du har mangel på B-vitamin og Magnesium... og det er jo ikke så uvanlig. Du merker forskjell etter en ukes tid kanskje. Levetamin B er B-vitamin fra Berthelsen (produsent). Jeg synes det er de beste og billigste. Cal-Mag'en inneholder magnesium i en eller annen rar form. Berthelsen har magnesium som aminosyrekelat. Det er den eneste som funker for meg. Lettere å fordøye.

Det finnes en annen pusteøvelse som er helt sinnsyk. Den tar en halvtime å gjennomføre, men for en effekt! Den har tilnavnet "Tibetan caffeine", og gir et skikkelig energikick. Men den er kanskje litt krevende. Den forutsetter at du har god kontroll på pusten din. Jeg sovner i alle fall hver eneste gang jeg gjør denne øvelsen... uansett om det er midt på dagen eller nårsomhelst. Den kan bestilles på www.breathing.com og heter "Breathing Exercise #2" Jeg har bestilt en masse fra den hjemmesiden og har vært veldig fornøyd.