|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Min erfaring etter 3 år på Atkins:
* Få i deg nok vann
* Ikke spis for mye proteiner
* Unngå salt
* Få i deg nok fett (Jeg bruker mye olje)
* Vær restrektiv på Brus, bacongull mm.....
* Spis så "rene" proteiner som mulig, unngå altså blandingsprodukter
Vektterskler kommer jevnlig, det må du regne meg.
Men hold ut, det løsner etter en stund. Ikke gi opp i disse periodene!!
I tilleg tar jeg kosttilskudd (Spektra) og tran. |