|
Næringsstoffer i middagsopplegget mitt
Jeg planlegger en dag hvor jeg lager tre måltider til familien min, og tenkte på følgende oppsett;
Frokost
Egg, bacon og bønner
(http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=15114)
Smoothie(jordbær- og pæredræm)
( http://www.frukt.no/artikkel.aspx?artid=8542)
Lunsj
Pestofrisk pastrami
(http://www.frukt.no/artikkel.aspx?artid=8542)
Middag
Forrett: Røkelaks med eggerøre
(http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=14846)
Hovedrett: Filet innbakt i skinke
(http://www.matprat.no/oppskrift.aspx...ter&artid=7784)
Dessert: Creme Catalana
(http://www.matprat.no/oppskrift.aspx...er&artid=14754)
Hvilke næringsstoffer inneholder disse rettene, og hva gjør egentlig disse stoffene for kroppen min? Prøver å holde et sunt kosthold, både for meg og min familie.
Med VENNLIG hilsen
madZi |