[Muskat]

Opprinnelig lagt inn av Midnight

Lurer bare om man kan spise/drikke i fase 1:

- skummet melk
- pepsi max
- pistasjenøtter
- hvitløksdressing
- mais
- tex-mex bønner
- sorbet
- 0,1% yougurt
- tacosaus

Støtter det Aline sa, og vil i tillegg si:
* helmelk er bedre enn skummet melk: Mer fett og proteiner i forhold til melkesukkeret
* pepsi max har syntetisk søtning, som enkelte reagerer på slik at de ikke går ned i vekt hvis de bruker det. følg med hvordan din kropp reagerer.
* les varedeklarasjonen på sausene, dressingen, texmex bønnene og youghurten, og sjekk hvor mange karbohydrater det er i dem, samt hva som er tilsatt. Er det tilsatt stivelse eller sukker ville jeg funnet noe annet å ha på maten. Naturell youghurt med forskjellige krydder (for eksempel hvitløk) er fin som dressing, og du kan lage din egen salsa i stedet for tacosausen.
* mais er NEI
* sorbet er NEI
* pistasjenøtter er fint, men pass deg for saltet, det binder vann i kroppen, og det vil du ikke ha.

Muskat