[Bellabo]

msb skrev :
Frokost: Omelett med 3 egg og bacon/skinke
Går 20 min til jobben.
Lunsj: STOR salat med diverse - ofte ca 5 karber totalt, eller tre skiver etter oppskriften på Ketolyse-bakemisken og da med fet blåmuggost på.
Middag: Kjøtt/fisk med sopp i fløte og/eller brokkoli.
Kvelds: Mye bacongull, fet ost.

Hei
Jeg plagdes litt til å begynne med jeg også, måtte prøve og feile litt før jeg fant min "kode".
Vi er alle forskjellige, og derfor må vi prøve å finne vår vei

Tenkte bare å komme med ett eksempel på hva jeg har funnet som "min" vei.
eks. på en dag ( jeg varier en god del )
frokost: 1 egg, 3 skiver bacon m/ ca 50 g variert salat( salat, tomat,agurk,purreløk) .
lunsj: ca 100 g ass. salat. ca 70-100 gr kyllingkjøtt, skinke e.l ( har alltid oljer på salaten)
Middag: 200 g stekt kjøtt med rømmesaus ( ca. 2 toppa ss rømme) 150 g brokkoli og litt ass. salat.
Mellom: ca 50 g nøtter og 3-4 skiver greddost.
Vann: ca 3 liter.
KH: 15-20.

Mine fettkilder denne dagen : olje i salaten, rømmesaus, greddost.

Ønsker deg lykke til, du finner vel "din vei " snart du også tenker jeg.