Vis enkelt innlegg
Gammel 16-03-09, 14:43   #7
Treningsglad
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Fredrikstad
Innlegg: 2
Treningsglad er på en erverdig vei

Sv: Fremdeles sulten..!

Tusen takk for rask tilbakemelding!!
Da smører jeg meg med litt tålmodighet..
Jeg får nok i meg litt for lite fett, ut i fra hva jeg ser i andre innlegg her.
Jeg har lest boken, men har ikke blitt helt klok på fordelingen. Jeg ligger på 10-15 g kbh om dagen, i all hovedsak fra grønt, spiser MYE proteiner, men da kanskje for lite fett.. Noen tips på hvordan man enkelt kan legge inn mer fett ( uten å spise smør rett fra boksen )

Noen som vet om et ketogent kosthold skal påvirke puls?
Jeg trener i pulssoner, og merker at jeg må sette ned farten for å ligge i riktig soner, sammenlignet med før jeg startet med dette- noen erfaringer på området?

Treningsglad er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I startgropen... Svar med sitat