|
Linfrø og solsikkefrø for fordøyelsen
For å holde fordøyelsen i gang lager jeg meg knekkebrød av linfrø, solsikkefrø og en liten neve havregryn.
Legger frøene i vann en timestid og ha så i litt havregryn og litt salt ( noen ganger pizzakrydder) Har deige/massen i en langpanne ca 1/2 - 1cm tykk, steker det på 170 grader fra 1 1/2- 3t. kjenner når det er blitt sprøtt. Ps. husk å dele det opp i ruter før det er ferdig stekt, bruk en pizzaruller. disse er kjempegod med all slags pålegg. |