[Thorwald]

Opprinnelig lagt inn av novise, her.

Noen andre som sliter med det samme? Litt sånn, det jeg ikke vet har jeg ikke vondt av mentalitet. Har ikke turt å veie meg de siste to ukene. Sist jeg veide meg hadde jeg gått ned 100 gram på to uker. Kunne naturligvis vært verre. Kunne ha gått opp... Har ikke sprukket siden sist, men har begynt å spise mer mat, mer fett. Noe som er litt uvant for meg..og sikkert de fleste andre her inne også som tidligere har forsøkt å slanke seg. Gikk bra ned første måneden, men etter det stoppet det opp. Vet at det er vanlig med platåer, likevel.......

Vet jo at jeg ikke veier hverken mer eller mindre fordi om jeg ikke vet hvor mye jeg veier, men så lenge jeg ikke vet kan jeg fortsatt lure meg selv...

Siden ingen andre så langt har sagt det i denne tråden, så får jeg gjøre det. Begynn å veie deg hver bidige dag!!! Overvinn angsten for å tråkke på badevekten. Lag et vektutviklingsskjema, slik at du grafisk ser hvordan vekten utvikler seg over tid. Dette fra dag til dag, uke til uke, og mnd. til mnd. Dersom du går opp i vekt, til tross for at du selv mener du følger en fornuftig kostholdslinje, så må det jo være et poeng at du får en indikasjon, og kan velge å gjøre de nødvendige endringer på et så tidlig tidspunkt som mulig?

Jeg snakker nå ikke om en sykelig trang til å veie seg. Jeg snakker heller ikke om at du MÅ gjøre dette. Men faktum er at jeg, og mange med meg mener badevekten er et nyttig og godt verktøy for å få bekreftet at det man holder på med er fornuftig. At vekten svinger fra dag til dag mht. vannintak, saltinntak, forstoppelser og annet er helt naturlig. Når du bruker vekten daglig så lærer du din kropp å kjenne, og forstår bedre sammenhengene med hva du putter i deg, og hvilke verdier du får på vekten. De eneste gangene jeg ikke veier meg, er når jeg sprekker og stapper i meg masse karbohydrater. Da er jeg redd for vekten. Men det er som regel ikke uten grunn. Det er som å komme hjem til sin kjære etter å ha vært utro. Da fortjener man jo noen slag med kjevla, slik at virkeligheten formelig blir banket inn i hodet!!!

Uansett. Gjør det du mener er best for deg. Jeg ville bare slå et slag for et utmerket hjelpemiddel for de som ønsker at vektreduksjonen skal være noe mer velfundert enn utfallet fra en runde på byens lokale bingo.

Ha en fortsatt fin kveld!