Har hatt første økt på "Russian underground bodybuilding fatigue cycling program" (litt av et navn ) i dag, og det er tøft. Litt for tøft for meg i ketose, så jeg skal justere treningsmengden ned og vektene opp neste økt.

Jeg tok meg selv i å mumle "forbanna russere" flere ganger i økta

Ellers virker det som en veldig god plan (som med alt som er russisk og undergrunns ), og jeg kommer til å holde meg til den de neste 3mnd, kanskje lenger, avhengig av hvordan det går.