[Pocahontas]

Hei folks!
Puuuh, etter jul har det vært dritvanskelig å komme tilbake i keto og være der over tid. Har gått ned noen kilo her og der, men har hatt sprekker som var planlagte.

Nå lurer jeg på om jeg skal forlate kuren for denne gang ,og satse på en annen form for nedgangsmetode.
Grunnen til det er at jeg vil ned fem-seks kilo til sommeren, og da er kanskje ikke ketokuren ideell? Den er jo beregnet for de som skal ned 10 kilo og mer... Jeg skulle det i gjor sommer, og gikk da ned 8,9 kilo. Nå skal jeg ikke ned 10, og syns det er hersens vanskelig å motivere meg til å spise ketomat.

Derfor funderer jeg på om jeg heller skal gå for en annen variant:
-> en times eller halvannen times rask gange med bikkja mi hver dag (evt sykling)
-> unngå brød og pasta (det har jeg automatisk begynt med etter at jeg har erfart hva disse varene gjør med meg)
-> sukker, godteri, potetgull kun fredag eller lørdag
-> grønt, sunn frukt, nøtter, rent kjøtt og fisk som mat
-> heller spise mindre og flere måltider

...bør jeg kunne klare fem, seks kilo til juni, eller??

Noen av dere som har lik/tilnærmet lik erfaring?

Tusen takk for svar!

Pocahontas