|
Sv: Redd for tallene på vekten
Jeg er 100% enig med Thorwald og Løvetann! Jeg veier meg hver morgen, og fører det inn i diet tickeren når jeg kommer på jobb. Da ser det slik ut:
My Weight Chart:
 >
Jeg jobber etter følgende prinsipp: Går det opp en dag: trene mer/endre på noe i maten. Går det mer ned enn forventet: prøve å holde den gode vekta neste dag (men er forberedt på at den mest sansynlig vil gå litt opp). Går den ned et par hundre gram: følger skjema, alt ok!
Jeg må innrømme at jeg veier meg før jeg legger meg om kvelden også, ettersom det gir meg en veldig god indikasjon på hva vekten blir neste morgen.
__________________
|