|
Fordelinga med proteiner, fett osv
hei!
nå har jeg begynt å legge inn maten jeg spiser på diett.no men hvordan var det med fordelinga proteiner , fett osv.... karbene skal jo ligge på 15 så de er greie. men resten??
tar ett siste forsøk nå uten kunstig søtning,tomater, fløte,ost og rømme.... og ikke minst uten brus!
drikker fort oppimot 4liter vann pr dag (om ikke mer av og til....) drikker masse hele dagen for er så tørr luft på jobben. og før jeg kommer hit har jeg drukket en liter...
kan man forresten ha soyamelk el tilsvarende istedenfor fløte? (tenker da på i sauser) |