[Fast-i-fisken]

Jeg prøver å få unna treningen på morgenen før jobb.
Av gammel vane må jeg liksom spise litt frokost. Spesielt når jeg skal trene.
Vekta og målebåndet står stille på 3 uken. Går på ketolyse.
Er vel egentlig ikke så sulten på morgenen, lurer på å prøve meg uten frokost. Men hvordan er dette i forhold til trening.
Bør jeg få i meg noen proteiner for å bygge muskler. Eller holder det med å spise proteiner etter trening. Trener styrke og spinning, step.

Håper på noen tilbakemeldinger.