Det er ikke så lett å si utfra de opplysningene du oppgir nå...
Hvor mye protein og fett får du i deg pr dag, pr måltid?
kansje søtstoffene er synderne? Kansje du spiser for lite? Hvis du fyller litt mer ut hva konkret en gjennomsnittlig da inneholder for deg, så blir det litt lettere å svare.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|