|
Hvor mange gr karb anbefales pr dag?
Jeg er ny her på forumet.  Nå er jeg grusomt lei av vekten min, skal helst ned 25-30 kg. Nå tenkte jeg å passe meg for karbo, det må være dem jeg legger på meg av. Hadde ikke tenkt å gå på noen spesiell kur bare være nøye med å telle karbo, og kutte ut makaroni å sånn karbomat som jeg garantert legger på meg av. Det jeg lurer å er hvor mange gr karbo bør jeg beregne pr dag for å tape vekt? Meget takknemlig for svar |