|
Sv: Utrolig vondt når jeg går på do..normalt??
jeg har heldigvis ikke hatt dette problemet, men så har jeg fokusert mye på å få i meg nok fiber, for ketolysekuren er ganske fiberfattig!
det er fiber i feks brokkoli, og så har jeg litt loppefrø/psyllum husk (kjøper de finmalt i helsekost/meny) og putter dette i feks pizzabunn og i nøtteknekkebrødene mine. vips, masse fiber! |