[Nille]

Opprinnelig lagt inn av bodøjente

Ellers spiser jeg mye salat, grønnsaker og kjøtt. Spiser ca. 4-5 ganger om dagen, og jeg spiser endel nøtter. Syntes det er litt rart at jeg plutselig stopper opp med vektnedgangen? Har ikke fått trent noe særlig den siste måneden, men, går man ikke ned litt uansett ?

Jeg tåler ikke å spise nøtter om jeg vil ta av....og når får jeg jammen utslett av dem og ! Kanskje du ikke tåler dem ? Hvis vektnedgangen plutselig har stoppet opp, kan det være så enkelt som at kroppen din trenger en lien pause til å venne seg til det nye regimet ! Slike platåer er helt normale og kan vare fra en til seks uker. Stopper det opp lenger enn seks uker er det lurt å se litt på hva du spiser/ikke spiser.

Jeg tror nå at det er utskeielsene dine som er årsaken til at du ikke tar av !

........og Atkins sier "trening er ikke valgfritt". Du vil alltid ta av mer om du trener. Trener du ikke vil du også gå ned, men da kan du risikere at du mister musker istedenfor fett, og det vil du vel ikke ??