|
Utfordrende treningsdag på lørdag
Jeg jobber på et treningsenter og på lørdag skal det være Convention på jobben hvor de har leid inn noen av de beste instruktørene til å ha timer både på sal og sykkel, så jeg skal jo være med og har meldt meg på saltimene. Men så er jeg litt bekymret om det er litt heavy for kroppen å ha 5 saltimer fra 9-16 uten noe karbohydrater, jeg går på ketolyse. Er det lurt eller ikke lurt å spise meg litt opp på karbs på forhånd? |