|
Teller dere ikke kcal?
Jeg lurer på dere som går på Ketolysekuren, teller dere ikke kcal i det hele tatt??? Bare karber??
Jeg har bare lest boka Spisdegslank, og der står det at man skal spise max 25 g karber og max 1200 kcal, noe jeg i ettertid har fått høre at de tar avstand fra.. De svarte på mail fra meg at de telte ikke kcal...
Så hva sier dere???
Jeg følger altså planene sånn:
Maks 25 g karber
Mellom 1000-1200 kcal.
Kommer i ketose av dette, bruker stix! |