Vis enkelt innlegg
Gammel 25-03-09, 13:46   #2
novise
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østlandet
Innlegg: 71
novise er på en erverdig vei

Sv: Hjelp meg å finne gode fettkilder

Jeg sto mer eller mindre stille. Fant ut at jeg burde spise mer fett. Lager meg eggerøre av 3 egg og kremfløte til frokost med salat ved siden av. Til lunsj lager jeg bringebæris med 90 gram frosne bringebær, 0,6 dl kremfløte, 1 eggeplomme, 2 ss cocosa og litt fun light med bringebærsmak.

Ellers så er middag som tidligere. Naturligvis med endel fett i.

Nøtter dersom jeg er fortsatt er sulten og det er jeg

Etter å ha økt mat og ikke minst fettinntaket "raser jeg ned i vekt". Kan naturligvis være tilfeldig at jeg går ned i vekt akkurat nå.

Ehhh...nå ville du kanskje ha forslag til andre fettkilder enn kremfløte hehe... cocosa er ihvertfall namnam sammen med bringebærene.

Også elsker jeg guacemole. (Avocado med hvitløk, og gjerne litt tacosaus og sæterrømme)

novise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med et snev av ketolysekur Svar med sitat