Vis enkelt innlegg
Gammel 29-03-09, 13:06   #2
dydde
Sperret
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 39
Innlegg: 378
dydde er på en erverdig vei

Sv: Ekstra karbo for mer effektiv trening?

For all del ikke spis det før trening men du kan øke karbo mengden i dine måltider, siden jo mer du trener høy intensitets trening jo mer karbo trenger kroppen. Dvs du kan spise mer karbo og fremdeles være i ketose hvis det er målet ditt. Men ja bare øk karbo mengden i vært måltid eller trykk inn en banan rett etter spinning økta ALDRI før.

dydde er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Min Svar med sitat