|
Sv: Svimmelhet og trening??
Opprinnelig lagt inn av Homer Simpson, her.
Styrketrening kan absolutt anbefales. For min del trener jeg nokså hard styrketrening 3 dager i uka (ca 75 min).
Hæh?
Trener du så hardt?
Tror ikke kroppen din da at det er "vanskelige tider" dvs at du må bruke masse energi på å skaffe mat, og holder da igjenn på energi-bruken.
Eller har jeg missforstått Skaldemann?!?
Han skrev i den 1.boken at treningen skulle være lite i begynnelsen, og så øke til moderat trening.
Eller husker jeg feil? Skal lese en gang til... |