[Kristina S]

Jeg har slitt mye med det samme. Trener fotball 2-3 ganger i uken, og det er ganske harde økter. Har merket at jeg har hatt VELDIG dårlig med "eksplosiviteten" som jeg hadde før. Vanskelig å gjennomføre rykk og løp osv. Men det har blitt litt bedre. Tror det er fordi jeg har blitt flink til å spise toppen to timer før trening. Da klarer jeg å holde energinivået før trening. Hvis jeg spiser et lett måltid en time før trening blir det enda bedre. Å spise mer karbo tror jeg vil ødelegge vekttapet. Banan er det jo MASSE karbo i.