[Hillelille]

Jeg har testet det ut. Jeg tok en høyintensitetstrening over 2 timer bare for å være sikker på at det var rimelig tomt i glykogenlagrene. Deretter spiste jeg kanskje maks 5 gr karbo pr dag til neste høyintensitetstrening (2 dager senere). Jeg merket da at det var vanskeligere og enda tyngre å komme seg gjennom treningen.