[ok lah]

Hei,
Jeg synes det er imponerende å lese hvor mye dere har gått ned og det er helt klart noe som får meg motivert.

Det med å bli matlei tror jeg man blir uansett (jeg blir i alle fall det) om man er på kur eller ikke så har man vel en tendens til å spise det samme igjen og igjen også går man lei. Mitt beste råd er å lese oppskrifter og finne noe "nytt" eller kanskje bare en ny utgave av en gammel oppskrift. I tillegg kan det være greit å se på hvordan man mosjonerer og kanskje finne alternativer for å øke nedgangen når man står stile.

Husk at på tunge dager er det viktig å fokusere på det positive, ta frem noen klær som nå er for store eller se på et gammelt bilde så kommer motivasjonen tilbake skal du se. Jeg er veldig imponert over dere og ønsker dere all mulig lykke til videre.