Vis enkelt innlegg
Gammel 04-04-09, 08:38   #1
Smurfepia
Juniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 13
Smurfepia er på en erverdig vei
Red face

Trenger sårt litt gode tips her. Bo hos andre en uke, hvordan klare være i ketose?

Huff! Lure meg som starter opp med ketolysekuren rett før påske! Men var så innmari motivert på tirsdag som var, og hoppet i det, etter å ha lest om dietten, og utsatt det i en mnd.
Har aldri prøvd dette før, så alt er nytt, og føler meg veldig usikker på mat jeg skal spise, hvor mye jeg kan spise osv..så matstyret er ikke automatisert enda.

Jeg testet med stix igår, da har jeg vært på dietten i 4 dager og den ble lilla
Men så leser jeg at den også kan bli lilla hvis man drikker for lite, og da ble jeg usikker på om jeg er på rett vei Drikker ca 2-2,5 liter om dagen.

Men hvis det stemmer at jeg er på rett vei, og er så godt igang, så vil jeg helst ikke ta pause i påsken. Og da kommer det store problemet med hvordan jeg praktisk kan gjennomføre det når vi skal bo ho svigerfamilien en uke?

Tenker å ha med meg proteinbrød og lapper, litt salat og pålegg. Så frokost og kvelds går kanskje greit. Men hvordan klare meg gjennom middagen? Kan jo liksom ikke be de lage noe ekstra til meg, og vil jo ikke være uhøflig. Og av grønt bruker de bare gulrot og potet som tilbehør. God gammeldags husmannskost med andre ord.
Er redd for at det blir for lite fett og for lite grønnsaker. Noen tips til hvordan jeg kan få nok av dette? Finns det noe jeg kan ha liggende, og spise litt nå og da? Andre lure ting jeg kan ha med meg dit?

Alle tips tas imot med stooooor takk!

Smurfepia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat