[balloon]

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Gode nyheter for meg, som tenker å bevege meg i retning Lindberg nå (etter flere måneder med høykarbo..). Jeg har tenkt som så at kanksje jeg kan regne med 1 kilo i måneden (skal ned 7-8) - men kanskje jeg kan håpe på mere? Særlig siden jeg tenker å trene på treningssenter 2 ganger i uka, både styrke og kondis..

*drømmer om å være stolt i bikini til sommeren*

Har du mange kilo til du skal ned, photo?

Jeg skal ned ca 8 kg, og inn ca 10 cm (rundt livet)

Begynte for 7 uker siden på ketogen kost, men gikk over på streng Lindberg etter 3 uker. Jeg spiser ikke ris, poteter, pasta eller vanlig brød, og ikke sukker. Raste ned 3 kg. første uka. Så stagnerte det de neste 5, men har fortsatt å gå ned den siste uka. Nå har jeg gått ned 5 kg.

Jeg trener 3 ganger i uka, så fettprosenten har naturligvis gått ned til fordel for muskelmassen som har økt. Dessuten har jeg minket i omfang. (Det viktige for meg er å gå inn i livet)

Lykke til med din nedgang!