[mumitrollet]

Opprinnelig lagt inn av Skautrollet, her.

Oppmuntring og oppstramming her!
Først vil jeg få ønske dere velkommen til forumet, her finner dere svar på det aller meste. Det å ha bestemt seg for å gjøre noe med vekten er selve grunnstenen i enhver kur/diett, og du VIL gå ned, ikke sant? Og hvorfor VIL du bli slankere? Tenk etter. Bedre helse? Flottere kropp? Et rikere liv når du kan gjøre ting du ikke kan med en stor kropp? Mye morsommere å leke med barna når du ikke setter deg fast i huska, ikke henger etter på skiturer... Setet i kinosalen kjennes trangt, du tar aldri fly fordi...jada, flyseter er små nok i utgangspunktet...
Og tenk litt framover i livet, hvordan har du det om 5 år, 10 år om du ikke tar vare på helsen din i dag? Går vekten videre opp? Får du kreft /diabetes / hjerteproblemer? Knær og hofter smerter og svikter av tyngden? Finner kjæresten din en slankere modell? Tør du ikke gå i svømmehallen lenger?
Sett deg ned og lag en pen dagbok hvor du skriver ned tanker og følelser for egen kropp og helse. Motiver deg og unn deg selv det beste,- en bedre helse og en sunnere fremtid kanskje? Livet ditt er DITT ansvar! Men vi kan støtte og hjelpe hverandre

For egen regning tenker jeg på min aller siste dag på jorden, jeg vil ikke at de som bærer kisten min skal tørke svetten og si "jammen var hun tung, skautrollet"

Veldig koselig å få tilbakemeldinger, tusen takk begge to..
Jeg kjenner meg veldig godt igjen med hesyn til flyseter, husker, det at det blir lettere å bevege seg, vonde knær, hofter osv. Og alle de ålreite klærne i skapet som ikke passer, det å gå i skapet å finne seg noe "nytt", at "ringen" i livet blir mer og mer borte... Jeg sliter veldig med klær som ikke har litt vidde i livet, det er kanskje der jeg har hatt det største problemet... har misunnt alle som har et slank liv. Er veldig glad i å bruke belte men da må jeg ha en bluse som er vid i livet som jeg kan puffe opp litt for å skjule "bilringen". Mener ikke å "sute" for jeg er heldig å få være frisk men tror det er litt sunt og ta tak i kilonene før det blir formange av de. For 5 år siden gikk jeg på Grete Rohde og gikk ned 14 kg og det var bare så utrolig deilig.. men det sniker seg innpå igjen. Føler at jeg bruker altfor mye energi på disse kiloene.. Føler også at dette opplegget er mye lettere å følge for man kan spise mere fett... Så vi skal stå på sammen og vi skal greie det... GOD PÅSKE