|
Sv: Forstoppelse
Det kan tenkes at du skal spise litt mer fett, jevnt fordelt utover dagen. Drikker du vann før du spiser? Det er i alle fall lurt. Gjerne 2-3 glass, (særlig før du spiser disse fiberrikgreiene, hvis ikke virker fiberet forstoppende). En siste ting er at det kan se ut som om du spiser litt lite grønnsaker, prøv og fordel dette jevnt utover dagen også. |