[Stupedama]

Sitat:

1. Minimum 1 gram protein per kilo kroppsvekt per dag for å opprettholde muskelmasse. Ingen kompromisser på det området.
2. Mindre grønnsaker. Dette er for en veldig kort periode, så jeg gir litt blaffen i vitaminer osv.
3. Øke energiinntaket med 25-50% (fett) for å øke turtallet i kroppen
4. Ekstrem lavkarbo for å takle energiøkningen (så får dere si hva dere vil, dere som mener dere må opp i KH for å redusere vekten). Med ekstremt mener jeg rundt 0-5 gram per dag.
5. Null trening de siste ukene. Jeg vil se effekten av kostholdet alene

Oi oi oi! Dette var spennende lesning! Takk for at du deler! Tar du kosttilskudd? Jeg tar en diger neve hver dag. Hjelper det i festivaltiden? Eller skjønner ikke kroppen at det er liksomgrønnsaker? (Enig med Photo, alt blir morsommere med -festivalprefiks!)